PROGRAMME SEJOUR VERT

Entre vignes et rivière
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J-8
Suite à votre réservation validée et avec votre accord, nous constituerons un groupe WhatsApp pour le partage des informations de dernière minute.
Vendredi 30 septembre : RELACHER LES TENSIONS
Votre arrivée sur place est prévue à partir de 10h. Des collations, boissons fraiches et tisanes seront à votre disposition. Vous pourrez prendre possession de votre chambre au sein du magnifique domaine de La Grande Chapelle :

www.lagrandechapelle.fr

Une réunion d'accueil (cercle d'ouverture) est prévue dès 11h suivie par une première séance de yoga menée par Solène.

Le déjeuner sera pris en commun avant votre première marche en pleine conscience dirigée par Sandra.

Temps libre

Une nouvelle séance de yoga aura lieu juste avant de diner.

Enfin, une séance de relaxation sera dirigée par Sandra avant le coucher.

Samedi 1er ocTobre : RETROUVER L'ESSENTIEL

Séance de réveil dirigée par Solène

Brunch

Séance spécifique dirigée par Sandra

Temps libre

Séance spécifique dirigée par Solène

Dîner

Séance de relaxation dirigée par Sandra avant le coucher

Dimanche 2 octobre : SE RECENTRER SUR SOI

Séance de réveil dirigée par Sandra

Brunch

Séance spécifique dirigée par Sandra

Temps libre

Une réunion de départ (cercle de clôture) sera l'occasion de recueillir vos avis et vos sensations.

Votre départ du domaine est prévu à partir de 16h.

Ce programme est indicatif et pourra être adapté en fonction du groupe.

Ateliers collectifs : Yoga / Méditation de pleine conscience / Cohérence cardiaque / Ecriture thérapeutique / Thank you walk / Cercle de parole / Marche en pleine conscience / Météo intérieure / Carnet de gratitude / EFT

Ateliers individuels en supplément : Soins énergétiques / Massages

Informations et réservations :123suimoi@gmail.com

ou formulaire de contact ci-dessous

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